건강한 한 끼! 삶은달걀파스타 어때요?
오늘 건강한 한 끼 함께 만들어 볼까요?다이어터와 유지어터 모두에게 좋고,다이어트와 상관 없는 사람들에게도 맛있고 포만감 있게 먹을 수 있는 식단이에요. 심지어 만드는 방법도 아주 간단합니다. 이름은 바로삶은달걀파스타!! 주재료삶은 달걀푸실리나 파르펠레 등과 같은 숏파스타방울토마토바질페스토올리브오일후추파슬리(생략가능) ♥ 삶은 달걀의 영양삶은 달걀은 1개당 약 77칼로리로, 단백질이 6.26g, 지방이 5.3g, 탄수화물이 0.56g 포함되어 있습니다. 비타민 A, D, E, K와 콜린 등의 영양소가 풍부하여 건강에 이롭습니다. ♥ 파스타의 영양파스타의 종류에 따라 영양 성분이 다르게 나타납니다. 푸실리의 경우, 100g 기준으로 칼로리 364kcal, 지방 2g, 탄수화물 71.20g, 단백질..
2024. 7. 31.
